
Bagi yang kurang suka olahraga nih awa punya daftar beberapa manfaat olahraga yang awa dapat dari majalah kesehatan.Nih daftarnya semoga bermanfaat.
1. Olah raga mengurangi risiko penyakit
Olah raga menjaga Anda dari berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan osteoporosis.
Bila Anda sudah mengidap penyakit itu, berolah raga secara teratur akan
membantu mengelolanya sehingga tidak berkembang membahayakan.
Olah raga bahkan mengurangi risiko stroke,...